Iraq, corruption in Iraq, Iraq election, Iraq bribery, Iraq politics, Kassim Al-Hassani, Jalal Talabani, جلال طلباني , قسيم الحسني
نحن نراقب والمستقبل يعاقب
تابعونا على
الصفحة الرئيسية   | تصل بنا   | نبذة عنا   | للمشاركة  
تحميل....
Mobile App تطبيق للجوال 12:03:57 - 28/03/2024 توقيت بغداد


2015-05-29

     

أسباب غير متوقعة للشعور بالتوتر

هل كنت تعلمين أن هناك العديد من الأسباب البسيطة التي قد تشعرك بالتوتر والتي قد لا تدركينها؟ إليك أسباب غير متوقعة ومفاجئة للشعور بالتوتر:

- الأمور البسيطة والمزعجة في نفس الوقت التي نواجهها يومياً: زحمة السير، المسؤوليات البسيطة مثل إصطحاب الأطفال إلى المدرسة، إختيار الملابس عند الصباح وغيرها من الأمور اليومية والبسيطة تشعرنا بالتوتر!

- توتر الأشخاص من حولك: هل كنت تعلمين أن التوتر معدٍ؟ لا تستغربي إذاً إن شعرت بالتوتر عند وجودك مع أشخاص يشعرون أيضاً بالتوتر!

- مواقع التواصل الإجتماعي والهواتف الذكية: أثبتت الدراسات الحديثة أن مواقع التواصل الإجتماعي والهواتف الذكية تزيد من الضغوط اليومية التي تشعرين بها. فهذه المواقع تحثّنا على الإنشغال بالأمور السطحية والمظاهر، فنحرص على إظهار أفضل ما لدينا أمام الآخرين، ما يزيد من نسبة توترنا. إضافة إلى ذلك، قد يعاني الكثير منّا من الإدمان على الجوال ما يعزز نسبة التوتر أيضاً.

- ذكرايات الطفولة: أثبتت الدراسات أن ذكرايات الطفولة تلاحقنا لو مهما تقدّمنا في العمر. وبالتالي أكّد العلماء أن هذه الذكرايات التي نحملها معنا في اللاوعي تؤثّر على نفسيتنا وتشعرنا بالتوتر.

- التوقعات: كثرة التوقعات غير المنطقية التي ننتظرها في العديد من الأحيان من المشاريع التي نقوم بها أو الأشخاص، تضعنا في حالة من التوتر.

- الأعمال المنزلية: أشارت الدراسات إلى أن الأعمال المنزلية تشعرك بالتوتر والضغوط أيضاً.

- كثرة الإهتمام باللياقة البدنية والصحة: إن كثرة الإهتمام بلياقتك البدنية، الخوف من إكتساب الوزن أو الخوف من تدهور الصحة يعرّضك للتوتر والضغوط.


سيدتي

تعليقات الزوار
سيتم حدف التعليقات التي تحتوي على كلمات غير لائقة
Will delete comments that contain inappropriate words

الاسم  *
البريد الالكتروني
النص  *
يرجى ادخال كلمة التحقق

لكي نتأكد من أن الذي يستعمل صفحة الانترنت هو شخص وليس آله أو برنامج يتصفح الانترنت بشكلاتيكي



Refresh this code
تحديث الكلمة



قائمة التعليقات





ارسال الرابط الى صديق

الى البريد الالكتروني  *
من
الرابط  *


أسباب غير متوقعة للشعور بالتوتر

http://www.iraq5050.com/?art=55399&m=4

Iraq 5050.com
موقع يهتم بالقضاء على الفساد المالي والاداري
في العراق من خلال كشف الحقائق ونشر الوثائق




 

 
استلم اخر الأخبار     *إيميل:   *تأكيد الإميل:   *الدولة:
© Iraq5050 , 2010. جميع الحقوق محفوظة