Iraq, corruption in Iraq, Iraq election, Iraq bribery, Iraq politics, Kassim Al-Hassani, Jalal Talabani, جلال طلباني , قسيم الحسني
نحن نراقب والمستقبل يعاقب
تابعونا على
الصفحة الرئيسية   | تصل بنا   | نبذة عنا   | للمشاركة  
تحميل....
Mobile App تطبيق للجوال 07:03:52 - 29/03/2024 توقيت بغداد


2015-01-27

     

الحب" فقط..سر تحقيق نمط حياة إيجابي وصحي

إذا كنت تبحث عن وسيلة ناجحة من أجل تغيير نمط حياتك السلبي، مثل القدرة على الإقلاع عن التدخين، أو فقدان الوزن الزائد، فالشعور بالحب هو السر الحقيقي وراء تحقيق نمط حياة صحي وإيجابي.

ويكن السر في علاقات الغرام، في قدرة الشريك على دعمك، وانضمامه إليك في خطة تغيير نمط حياتك، بهدف التخلص من العادات السلبية، التي تؤثر على صحتك وصحة عائلتك.

وأكدّت دراسة صادرة عن مجلة الجمعية الطبية الأمريكية "جاما"، أنّ مشاركة وتشجيع الأشخاص للشريك والحبيب، يضاعف من فرصة تحقيق نمط حياة إيجابي بنجاح.

 

 

ووجد باحثون في كلية لندن الجامعية، أنّ الثنائي الذي يسعى إلى اعتماد سلوك صحي إيجابي، يكون أكثر نجاحاً مقارنة بالأشخاص الذين لا يتوفر إليهم الدعم، ما يضطرهم إلى القيام بالتغيير بمفردهم.

وأشارت أستاذة علم النفس السريري وعلم الأوبئة في كلية لندن الجامعية، والمؤلفة المشاركة في الدراسة، جين واردل، إلى أن هذا الأسلوب يعتبر ناجحاً حتى بين المتزوجين، من كبار السن، والذين مضى على زواجهم سنوات طويلة.

وتوصل الباحثون إلى هذه النتيجة، بعد جمع ودراسة بيانات حوالي 4 آلاف من المشاركين المتزوجين.

وعمد الباحثون إلى دراسة سلوكيات غير صحية، ومن بينها التدخين، والنشاط البدني، فضلاً عن مشكلة السمنة.

وكانت دراسة سابقة قد أظهرت، أنّ الإقلاع عن التدخين يعد بمثابة أصعب السلوكيات غير الصحية القابلة للتغيير.

وبينت الدراسة أنّ 48 في المائة من المدخنين الرجال نجحوا في الإقلاع عن التدخين، نتيجة الدعم من زوجاتهم، مقارنة بـ 8 في المائة من الرجال الذين لم يتمكنوا من تغيير هذا السلوك. 

أما فيما يخص سلوك ممارسة النشاط البدني، فوجدت الدراسة أنّ ما نسبته 67 في المائة من الرجال نجحوا في اعتماد نظام ممارسة الأنشطة الصحية، إذا تمكنت زوجاتهم من تحقيق ذلك.

وتمكن الرجال من ناحية فقدان الوزن، من تحقيق معدل نجاح بنسبة 26 في المائة، إذا تمكنت زوجاتهم من اتباع حمية غذائية، مقارنة بنسبة 10 في المائة إذا لم تشجعهم زوجاتهم على اتباع نظام طعام صحي. وبالنسبة للنساء، فقد تمكنت نسبة 36 في المائة منهن، النجاح في فقدان الوزن، من خلال دعم أزواجهن، في مقابل 15 في المائة من النساء اللواتي لم يحصلن على دعم من شركائهن.

وخلصت نتائج البحث، إلى أنّ قوة العلاقة بين الأزواج، يمكن أن تؤدي إلى تغييرات كبيرة في نمط الحياة، والسلوكيات غير الصحية، وذلك من خلال المشاركة والدعم المتبادل بينهما في عملية التغيير

CNN

تعليقات الزوار
سيتم حدف التعليقات التي تحتوي على كلمات غير لائقة
Will delete comments that contain inappropriate words

الاسم  *
البريد الالكتروني
النص  *
يرجى ادخال كلمة التحقق

لكي نتأكد من أن الذي يستعمل صفحة الانترنت هو شخص وليس آله أو برنامج يتصفح الانترنت بشكلاتيكي



Refresh this code
تحديث الكلمة



قائمة التعليقات





ارسال الرابط الى صديق

الى البريد الالكتروني  *
من
الرابط  *


الحب" فقط..سر تحقيق نمط حياة إيجابي وصحي

http://www.iraq5050.com/?art=50076&m=4

Iraq 5050.com
موقع يهتم بالقضاء على الفساد المالي والاداري
في العراق من خلال كشف الحقائق ونشر الوثائق




 

 
استلم اخر الأخبار     *إيميل:   *تأكيد الإميل:   *الدولة:
© Iraq5050 , 2010. جميع الحقوق محفوظة